Иногда мне кажется, что главное моё ежедневное занятие - гимнастика Тай Чи (Тай-Чи-цигун, если быть более точным). Которую я делаю аж четыре раза в день по полчаса - утром, днём, вечером и перед сном (благо её можно делать практически где угодно).
Во многом это действительно так, ибо и самочувствие, и здоровье (физическое и психическое), и работоспособность, и вообще человеческое счастье на самом деле определяются только одним - уровнем живительной энергии в "тонких телах" человека.
Энергию эту называют ци (китайцы), прана (индусы), ки (японцы)... я же предпочитаю совсем другое (эзотерическое) название. Вриль. Ибо прана/ки/чи, если быть совсем уж точным, лишь одна из составляющих энергии более высокого порядка. Иными словами, прана/ки/чи питает толькл второе - эфирное тело человека (первое это физическое), чтобы питать остальные необходима как раз энергия, которую я называю Вриль.
Впрочем, конкретное название этой энергии не так уж и важно. Важно лишь то, что гимнастика Тай Чи - цигун есть самый эффективный способ "закачки" этой энергии в тонкие тела человека. Да простят меня поклонники йоги - куда как эффективнее оной (не говоря уже о фитнесе и всем таком прочем).