Еще один нюанс из исследований ученых заключается в том, что если человек встает позже 6 утра, то это сбивает его энергетику. А это значит, что далее целый день он будет действовать не на полной мощности, то есть в сниженном состоянии энергетики.
И последний нюанс – так называемых «сов» среди людей нет. Это всего лишь привычка, сформированная современным образом жизни с его светящимся ночным миром. Ведь сова – это ночное животное, хорошо видящее в темноте.
Человек же лишен такой возможности. Так что если вы считаете себя «совой», то вы заблуждаетесь.
Попробуйте сменить свои привычки. Для этого просто каждый день вставайте на 5-10 минут раньше. Через месяц-два начнете вставать в 6 утра.
А затем попробуйте прожить так хотя бы один месяц. А в конце сравните результаты.
Уверяю вас, они будут выше.
Помните, кто рано встает – тому Бог подает.
Эффективная утренняя мотивация действует.